1コマの時間は25分と少し短いように感じますが、長い時間行って多くの事を頭では理解しても、体がその時間内に全てを出来ることはまずありません。1日1つが体の限界です。またやっと1つが出来ても1週間後にそれを継続することは難しい。なので25分の時間で今1番必要な事を行い、1週間でそれを完成させる事を目標にして自主練を行い、次回に更なるステップに進む事が最大の近道です。